Sillas de oficina para personas con problemas de espalda

¿Conoces la importancia de elegir la silla adecuada para la oficina? Según la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente 1 710 millones de personas tienen problemas musculoesqueléticos en todo el mundo. Entre estos trastornos, el dolor lumbar es el más frecuente, con una prevalencia de más del 33 %. Una cuestión esencial a la hora de evitar este tipo de afecciones es elegir el mobiliario adecuado para el trabajo: pasamos mucho tiempo utilizando una misma silla o mesa. En Ofiprecios tenemos una cuidada selección de sillas de oficina con diseños ergonómicos que ayudan a prevenir y paliar los problemas de espalda, y además tienen una relación calidad-precio excelente. ¡Continúa leyendo para saber más!

Posibles causas de los trastornos y dolores de espalda

Antes de saber cómo evitar dolores de espalda, es importante saber qué tipo de hábitos pueden causarlos. Detalles tan pequeños como la altura a la que colocamos la pantalla del ordenador, o no contar con la silla adecuada, pueden terminar afectando nuestra salud a largo plazo. Entre los posibles culpables del dolor de espalda durante la jornada laboral están:

• Tener una mala postura: debemos procurar mantener la espalda recta, por lo que es importante estar sentados a una altura correcta respecto al escritorio y a la pantalla del ordenador, o empezaremos a adelantar los hombros y encorvar la columna.
• Estar sentado o sin moverse durante periodos de tiempo prolongados: es bueno que nos levantemos de vez en cuando o que podamos cambiar de posición en la silla. La idea es favorecer un flujo sanguíneo apropiado, así no solamente evitaremos dolores de espalda, sino también molestias como varices o problemas de circulación.
• El estrés: aunque no sea lo primero que se nos ocurre cuando pensamos en los posibles causantes del dolor de espalda, sufrir estrés durante periodos continuados puede alimentar los trastornos musculoesqueléticos. Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo se encuentra en un estado de alerta que puede aumentar nuestra tensión muscular de forma involuntaria.
• Ergonomía deficiente: trabajar utilizando mobiliario que no favorece una posición neutra de la columna vertebral puede tener consecuencias negativas para la salud, entre ellas problemas de espalda.

Cómo elegir la mejor silla para personas con problemas de espalda

Como mencionamos antes, la ergonomía es esencial para mantener una espalda saludable, y una manera de prevenir molestias es eligiendo la mejor silla de oficina para nuestras necesidades. ¿Qué buscamos en una silla de oficina para personas con problemas de espalda? A continuación detallamos algunos de los rasgos más relevantes en los que fijarse a la hora de elegir el modelo más apropiado:

• Soporte lumbar adecuado
• Diseño ergonómico
• Comodidad del asiento
• Altura regulable
• Reposabrazos ajustable
• Materiales de calidad

En Ofiprecios tenemos una amplia gama de sillas de oficina ergonómicas que aúnan todas o varias de las características anteriores. Entre ellas está el sillón Apolo, un modelo disponible en negro y gris claro, fabricado utilizando tela de alta calidad transpirable y resistente al uso, con un respaldo tapizado y base giratoria de cinco radios con ruedas. Se distingue de otras sillas por su reposacabezas, que le aporta un punto extra de estabilidad a la columna vertebral durante las horas de trabajo.

Asimismo, en nuestro catálogo encontrarás sillas de oficina perfectas para personas con problemas de espalda, como por ejemplo el sillón Zeus o sillas como los modelos Diana, Sil y Open; todas ellas combinan materiales de calidad, diseño ergonómico y mecanismos ajustables que te ayudarán a trabajar cómodamente y a prevenir molestias musculoesqueléticas.

 

 

Nuestros consejos para sobrellevar mejor las horas frente a la pantalla

Una vez hayas elegido la silla de oficina que mejor se adapta a tus necesidades, puedes disfrutarla sabiendo que tu espalda está protegida. Sin embargo, siempre se puede ir un paso más allá para cuidar la salud, por lo que desde Ofiprecios te aconsejamos:

• Vigilar detalles como la altura del ordenador, ya que si éste no está a la altura idónea podemos empezar a encorvarnos durante la jornada laboral.
• Levantarte de vez en cuando, aunque sea para servirte un vaso de agua.
• Estirar los músculos de la espalda regularmente para evitar contracturas en el cuello u hombros.

Pequeñas acciones de este tipo, junto a un diseño ergonómico, pueden marcar la diferencia en la salud de tu espalda.

Si quieres saber más sobre nuestro catálogo, no dudes en visitar la tienda online de Ofiprecios, donde encontrarás mobiliario para oficinas con una gran relación calidad-precio.